散打講究「遠踢、近打、貼身摔」，而比賽中距離最遠、攻擊範圍最大的就是腿法。以腳攻擊手臂，長度與力量都佔優勢，因此腿法往往是散打選手最先建立的得分手段。
台灣中華武術散打搏擊協會的晉級制度，也把腿法列為各級必測項目——從白腰帶的前踢開始，一路到高段位的曲線腿法交叉應用。
直線性腿法沿直線出擊，路線短、速度快，主要用來控制距離與阻斷對手進攻。
與前踢相似但更強調推進力，以腳跟發力把對手推開：
側踹是散打穿透力最強的直線腿法，以腳跟沿直線踹出：
曲線性腿法以弧線繞過對手的正面防線，力量大、角度刁鑽。
散打使用頻率最高的腿法，以小腿脛骨或腳背攻擊對手大腿、肋骨與頭部：
源自北方拳系的傳統腿法，以腳掌外側如斧刃般劈擊，是散打腿法庫中極具特色的一式：
散打的特色是接腿摔，任何一次出腿都可能被對手抓住。因此訓練中必須同時練習：
腿法與摔法是一體兩面，這正是散打不同於其他踢擊運動的地方。
腿法不只是攻擊，更是你與對手之間的距離尺。從前踢與蹬腿建立防線，用鞭腿爭取分數，以側踹決定節奏——當腿法成為本能，你才真正掌握了散打的「遠踢」。
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